Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

334 artykułów

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

4 cze 2023

Żywy ocet jabłkowy to tradycyjny, naturalny produkt. Znamy jego aromat z kuchni naszych mam i babć. Walory smakowe octu jabłkowego to jednak nie wszystko! Jakie są korzyści z picia octu jabłkowego? Ja

Czytaj

Olej z czarnuszki właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Anna Duda

1 cze 2023

Olej z czarnuszki właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czarnuszka - na co pomaga? Na co jest dobry olej z czarnuszki? Wzięliśmy pod lupę ponad 30 zastosowań tej rośliny i sprawdziliśmy, czy potwierdzają je badania. Z artykułu dowiesz się też, jak pić olej

Czytaj

Jak olej z czarnuszki wpływa na odchudzanie?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

28 maj 2023

Jak olej z czarnuszki wpływa na odchudzanie?

Olej z czarnuszki włączony do diety niskotłuszczowej może wspomóc proces odchudzania, a jednocześnie wspomóc walkę z wysokim cholesterolem, insulinoopornością i innymi przypadłościami, które lubią iść

Czytaj

Olej z czarnuszki a tarczyca i hashimoto - czy warto stosować?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

24 maj 2023

Olej z czarnuszki a tarczyca i hashimoto - czy warto stosować?

Czarnuszka zdecydowanie znajduje się w top 10 roślinnych produktów naturalnych polecanych jako wsparcie pracy tarczycy. Zimnotłoczony olej z czarnuszki to coś, czego z pewnością nie powinno zabrakną

Czytaj

Dieta przy menopauzie – co jeść i czego unikać w okresie klimakterium?

Justyna Ćwierz

22 maj 2023

Dieta przy menopauzie – co jeść i czego unikać w okresie klimakterium?

Menopauza to szczególny czas. Zmiany hormonalne jej towarzyszące powodują szereg objawów, które mogą pogorszyć jakość życia. Odpowiednie działania pozwalają na ich złagodzenie. Chcemy wam dzisiaj po

Czytaj

Olej z czarnuszki dla dzieci - właściwości i zastosowanie. Od kiedy i jak podawać?

Agnieszka Maciejowska

18 maj 2023

Olej z czarnuszki dla dzieci - właściwości i zastosowanie. Od kiedy i jak podawać?

Właściwości oleju z czarnuszki sprawiają, że cieszy się on sporym gronem fanów. Olej z czarnuszki zaskakuje nie tylko pozytywnym działaniem na zdrowie, skórę i włosy osób dorosłych, ale również dzieci

Czytaj

Jak zachować proporcje NNKT (omega 3-6-9) w codziennej diecie?

Justyna Ćwierz

14 maj 2023

Jak zachować proporcje NNKT (omega 3-6-9) w codziennej diecie?

Wyróżniamy cztery grupy kwasów omega: n-3, n-6, n-7 i n-9. Każdy z tych kwasów jest potrzebny dla naszego organizmu. Dwa z nich – kwasy omega- 3 i omega-6 wzbudzają największe zainteresowanie. Szczegó

Czytaj

Kwasy Omega 3 6 9 - właściwości i zastosowanie

Justyna Ćwierz

9 maj 2023

Kwasy Omega 3 6 9 - właściwości i zastosowanie

Tłuszcze są często przedstawiane w złym kontekście, a szkoda, bo są naprawdę wartościowym elementem diety. W Olini specjalizujemy się w produktach oleistych, będących źródłem tłuszczów i dzisiaj chc

Czytaj

Polifenole - czym są i w jakich produktach je znajdziesz?

Justyna Ćwierz

6 maj 2023

Polifenole - czym są i w jakich produktach je znajdziesz?

Żywność dostarcza nam wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większość z nas doskonale sobie zdaje sprawę z tego, że w produktach spożywczych znajdziemy takie składni

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

30 kwi 2023

Olejek na kleszcze i komary

Lato to piękna pora roku, ale także sezon na uciążliwe komary i kleszcze. Czym spryskać się przed wyjściem do lasu, ogrodu, wyjazdem na biwak? Czy jesteśmy zdani wyłącznie na preparaty odstraszające k

Czytaj

Jaki olej dla kobiet w ciąży - co wybrać?

Agnieszka Maciejowska

27 kwi 2023

Jaki olej dla kobiet w ciąży - co wybrać?

Każda przyszła mama powinna się o siebie troszczyć w trakcie ciąży. To właśnie wtedy najważniejsza jest prawidłowa dieta oraz odpowiedni styl życia. Zmiana nawyków żywieniowych i dostarczenie do organ

Czytaj

Olej z wiesiołka właściwości, przeciwwskazania, na co pomaga

Paulina Maludy

24 kwi 2023

Olej z wiesiołka właściwości, przeciwwskazania, na co pomaga

Olej z wiesiołka to jeden z najskuteczniejszych olejów dla zdrowia kobiety. Pomaga utrzymać równowagę hormonalną, również w okresie menopauzy, a także łagodzi objawy PMS. Stosowany na skórę wygładza j

Czytaj

Pielęgnacja skóry atopowej - jaki olej na AZS?

Agnieszka Procek

23 kwi 2023

Pielęgnacja skóry atopowej - jaki olej na AZS?

Atopowe zapalenie skóry to choroba, która wymaga długotrwałego leczenia i dobrze dobranej pielęgnacji skóry. Głównym objawem AZS jest przesuszona skóra, która jest wynikiem nadmiernego odparowywania

Czytaj

Oleje na trądzik - który wybrać i jak stosować?

Agnieszka Procek

18 kwi 2023

Oleje na trądzik - który wybrać i jak stosować?

Niektórym może wydawać się dziwne, by stosować olej na trądzik, któremu często towarzyszy nadmierne przetłuszczanie się skóry. Po co więc dodawać skórze dodatkowych tłuszczy? Otóż skóra w trądziku m

Czytaj

Agnieszka Procek

16 kwi 2023

Oleje roślinne w pielęgnacji cery

Oleje są naturalnymi składnikami, które spotkamy w większości kosmetyków. Nic dziwnego, ponieważ stanowią źródło cennych dla skóry substancji. Dla tych, którzy szukają prostych, ale skutecznych rozw

Czytaj

Anna Duda

12 kwi 2023

Liofilizacja owoców - na czym polega?

Nie masz owoców do owsianki? Przydałaby Ci się porcja witaminek a stragany wieją pustkami? A może masz ochotę schrupać do serialu coś zdrowszego niż chipsy? Liofilizowane owoce są dla Ciebie!

Czytaj

Jakie pH mydła jest najlepsze dla Twojej skóry?

Agnieszka Procek

6 kwi 2023

Jakie pH mydła jest najlepsze dla Twojej skóry?

Mydła to jedne z najstarszych kosmetyków, używane już nawet 3000 lat przed naszą erą. Można także powiedzieć, że to jedne z pierwszych kosmetyków naturalnych, gdyż do ich wytwarzania korzystano ze s

Czytaj

Ocet balsamiczny - właściwości i zastosowanie

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

29 mar 2023

Ocet balsamiczny - właściwości i zastosowanie

Wśród zdrowych produktów ocet balsamiczny jest jednym z tych o najbardziej docenianym smaku. Ocet balsamiczny ma właściwości podbijające aromat sałatek, zup i mięs. To bardzo uniwersalny produkt. Pr

Czytaj